Причины появления морщин

Разберемся в причинах появления морщин на лице.

Что надо знать

Причины образующихся морщин не связаны со старостью, но образ жизни и факторы окружающей среды способствуют преждевременному их возникновению, особенно у женщин. Узнайте, почему, и что можно сделать, чтобы это предотвратить!

Стареть — это привилегия, поэтому, если нам дано это природой, мы хотели бы делать это изящно. Но это не значит, что нужно мириться с «гусиными лапками» и ранними морщинками.

Некоторые женщины начинают замечать морщины задолго до того, как требует естественный ход времени. Стиль жизни и неблагоприятные внешние условия служат причиной морщинистого лица, шеи, потере красоты раньше времени.

К счастью, на проблемы есть решения. Во-первых, давайте лучше узнаем нашу кожу. Раскроем причины морщин, внутреннего и внешнего старения, и сразу перейдем к делу, применив несколько эффективных советов по оздоровлению.

Кожа под микроскопом

Самый большой орган, служащий защитой от окружающего влияния, состоит из трех основных слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы.  Каждый из трех играет важную роль в защите тела. Они определяют, как функционирует и выглядит кожа.

1. Эпидермис (верхний слой) является водонепроницаемым барьером и отвечает за тон и цвет кожного покрова. Активнее всего взаимодействует с окружающей средой, частично служащей причиной морщин.
2.  Дерма (средний) состоит из соединительной ткани, волосяных фолликулов и потовых желез. Поблагодарим дерму за гибкость и эластичность.
3. Гиподерма (нижний) представляет из себя жировую и соединительную ткани. Необходим для изоляции тела и защиты.

Состояние здоровья каждого в значительной степени способствует молодости или служит причинами морщин, преждевременного увядания. Когда она склоняется к последнему, что означает появление тусклости, дряблости, к этому ведет следующее:

• Неспособность эпидермиса удерживать влагу.
• Потеря коллагена и эластина в дерме.
• Уровень липидов в подкожной клетчатке колеблется.

Каждый из этих процессов находится во власти как неконтролируемых внутренних факторов, так и контролируемых, влияющих извне.

Как бороться

Старение кожи и природа: естественные факторы, способствующие появлению морщин.

Это лишь один из множественных естественных постепенных процессов, таких как замена молочных зубов взрослыми и рост. По закону природы биологический организм стареет. Гены в значительной степени определяют, когда лицо начнет проявлять видимые признаки старения.

По научной терминологии данный тип старения обозначают как внутреннее. Процесс даже лучшая антивозрастная сыворотка не способна обратить вспять. Он неизбежен и естественен.  Как работает это отрицательное движение, зависит от различных факторов. Важными являются пол и раса.

Когда дело доходит до показателей возраста, морщин, карты складываются не в пользу женщин.

Два верхних барьера — эпидермис и дерма — у мужчин значительно толще, чем у женщин. Это дает мужчинам преимущество в том, что касается физических проявлений старения, образования морщин. Эти слои в большей степени включают коллаген, эластин и воду. Чем они толще, тем меньше вероятность, что лицо будет выглядеть старым или морщинистым. Недостаток даже одной составляющей ведет к ухудшению.

У женщин толще подкожная ткань: жировые слои в гиподерме, находящейся ниже эпидермиса и дермы. В него входят дольки жира, скрепленные соединительной тканью. А поскольку производство и доступность липидов сильно колеблется в зависимости от гормональных изменений, это означает, что покровы прекрасного пола сильнее подвержены ухудшению, вызванному снижением или дисбалансом доступных эстрогенов, тестостерона и прогестерона по мере старения организма.

Проще говоря, при существовании уравнения для определения склонности к старению женской кожи, причин морщин, оно бы выглядело так:

Интересные расовые различия

В зависимости от этнического происхождения отличается восприимчивость к возрастным признакам, — морщинам, дряблости, пигментным пятнам, шелушению, увлажнению. Но в отдельных областях возможно небольшое преимущество.

Рассмотрим факты о том, как этническая принадлежность соотносится с изменениями, происходящими с годами:

У кавказцев более раннее начало и выраженные признаки сморщивания и кожного обвисания, чем у представителей других национальностей. Исследование со значительной выборкой показало, что для каждой области лица появление морщин у азиатских женщин откладывается примерно на 10 лет по сравнению с кавказскими. Разница особенно заметна между 40 и 50 годами.

Возрастные пятна представляют собой проблему гораздо серьезнее для стареющих представителей Азии (серьезной для 30% женщин старше 40 лет), чем для кавказцев (серьезной для менее 8%, независимо от возраста).

У кавказцев и афроамериканцев чаще наблюдается шелушение с возрастом. Проявление морщин происходит из-за резкого снижения увлажненности.

Что реально сделать с неконтролируемыми факторами

Мы только что заложили бомбы правды о причинах морщин, но не чувствуем себя беспомощными. Даже если карты сложены против, мы не обречены на морщинистую, дряблую кожу, если возьмем под контроль определенные факторы, ведущие к возрастным изменениям.

Если карты на вашей стороне, воспользуйтесь преимуществами замечательной генетики, заменив некоторые вредные привычки и принимая во внимание не всегда положительную роль атмосферы снаружи, чтобы поддерживать нормальное состояние кожи.

Внешние факторы

Какими бы мощными ни были природные силы, есть и другие причины. Завершают картину влияние окружения и образ жизни. Как вы догадались, медицинский термин для обозначения данного типа — внешнее старение.

Приведем девять неблагоприятных факторов, действующих снаружи. Их нужно знать, чтобы по возможности предотвратить причины образования морщин. Дадим советы по сохранению молодой кожи для каждого из них. Воспользуйтесь уже сегодня!

Из всех вредоносных факторов извне, вызывающих потерю молодости, наиболее значительным является многократное воздействие ультрафиолета. Это известно, как фотостарение. Фотостарение — это кумулятивный процесс, в первую очередь зависящий от степени действия солнца, которому подвергаются кожные покровы.

Эпидермис и дерма подвержены воздействию UVB (ультрафиолетовых лучей), а дерма также UVA (инфракрасных лучей). Главная причина морщин и других множественных проблем. Проявления фотостарения включают мелкие и грубые складочки, шероховатость, сухость, тусклость, потерю упругости, возрастные пятна.

Самый безопасный и лучший способ избежать неприятных проблем — это ранняя и постоянная защита от солнечных лучей. Никогда не поздно совершить первые шаги и создать солнечную защиту, восстановление кожи. Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 45 или выше.

Цель заключается в том, чтобы никогда не загореть (при сильном желании воспользуйтесь автозагаром). Если хотите пройти лишний километр, используйте продукты с витамином С в утренние часы и ретиноиды перед сном. Эти простые шаги помогут лицу, шее, области декольте обрести безупречный цвет, что и внутренняя сторона плеча, являющаяся областью, сильнее защищенной от внешнего старения.

Сигаретный дым вводит в организм около 1500 химических соединений. Это веская причина морщин, возникающих преждевременно. Клинические исследования показывают, что курение изменяет функцию дермы, резко снижая уровень влажности и витамина А.  А поскольку витамин А имеет решающее значение для предотвращения потери коллагена и для обновления коллагеновых волокон, курильщики теряют его быстрее, чем некурящие.

Наконец, хроническое курение сужает капилляры и артериальный кровоток. Это, в свою очередь, снижает способность кожи пополнять запасы питательных веществ и восстанавливать себя, что и есть причина формирования морщин. Достаточно сказано! Только не кури. Сердце, легкие и лицо будут вам благодарны!

Повышенный показатель глюкозы в крови сопровождается не только диабетом, но и видимым старением. Многочисленные исследования показывают тесную связь между уровнем глюкозы и предполагаемым возрастом у субъектов, не страдающих диабетом. Глюкоза и фруктоза, не принимающие участия в метаболизме, но доступны в кровотоке, связываются с аминокислотами коллагена и эластина.

Помните, коллаген и эластин — это семейства белков, дарящие гладкость, упругость. Их связывание с глюкозой крови приводит к синтезу конечных продуктов гликирования (AGE). Накопление AGE в коже является причиной морщин, приводит к увеличению дряблости и снижению эластичности.

Что делать? Избегайте употребления ненужных углеводов, соблюдая следующие практические правила:

• В кофе или чае нет сахара.
• Выбирайте воду, а не газировку или сок.
• Ешьте только одну порцию сложных углеводов за прием пищи.
• Ограничьте потребление фруктов до 2 порций в день.
• Держитесь подальше от M & Ms и банки с печеньем на работе.

Поедание значительного объема подобных продуктов может быть причиной морщин и др. неприятностей.

Высыпаться необходимо для физиологического, когнитивного и поведенческого восстановления. Это оказывает сильное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе. Неудивительно, что в клинических испытаниях качества сна и причин проявления морщин исследователи обнаружили, что усиление характеристик старения и медленное восстановление кожного барьера после ультрафиолетового (УФ) излучения напрямую зависит от недосыпания. Недостаток сна связан с ускоренной внутренней потерей молодости (тонкие линии, неравномерная пигментация, снижение эластичности и т. д.). Служит причиной морщин. Недосыпания приводят к медленным темпам восстановления после поверхностных травм.

Прекрасный сон реален и необходим. Купите маску на глаза и получите восемь часов глубокого отдыха.

Надпочечники вырабатывают кортизол в прямом ответе на стресс. Повышенный уровень кортизола способствует разрушению коллагеновой массы. Следствие повышенного содержания кортизола — уменьшение выработки гиалуроновой кислоты, основного соединения, которое поддерживает влажность и эластичность кожных покровов, останавливая причины возникновения морщин.

Повышенное психологическое напряжение негативно влияет на качество сна, эмоциональное благополучие, работу желудочно-кишечного тракта (др. органов) и жизненный уклад. Косвенно вызывает преждевременное старение, выступает причиной морщин.

Забота о себе важна, как и другие уловки из описываемого списка. Все по-разному реагируют на стресс. Выясните, что помогает вам расслабиться. Возможно, пенная ванна и маска для лица, занятие йогой, встреча с друзьями, общение в семье.

Продолжительное и повторяющееся употребление алкоголя — тройной удар по коже, причина ранних морщин. Употребление алкоголя повышает уровень кортизола, что вызывает те же негативные последствия, что и стресс.

Если употреблять алкоголь в виде сладких коктейлей, пива или вина, простые углеводы в этих напитках повышают объем глюкозы в крови, что приводит к гликированию.

Ряд клинических исследований показали, что спиртное снижает доступность каротиноидов, служащих важными антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы, вызванные воздействием ультрафиолетового света. Это означает, что если пить на солнце, повышается риск фотостарения и меланомы. Послужит неотъемлемой причиной морщин.

Ограничьте употребление спиртных напитков и пейте с умом. Зачем променять несколько часов веселья на раннюю утрату молодости лица?

Это и ежу понятно. Чем чаще вы прищуриваетесь на солнце или поднимаете брови на глупые вопросы во время встреч, тем раньше бороздки появятся на лице.

Один из способов обнаружить причину- повторяющиеся выражения лица- посмотреть на себя в зеркало во время следующего сольного конференц-звонка. Как только заметили выражение лица, приводящее к появлению складок, попробуйте заменить нейтральным выражением. Бонус: это, возможно, поможет в карьере!

Понять, как регулярные упражнения влияют на молодость, просто и не новость. В любом случае, для нуждающихся в дополнительной мотивации, вот она:

Физические упражнения усиливают кровообращение. Это доставляет коже кровь, богатую кислородом и необходимыми питательными веществами, предотвращает морщины. Другими словами, тренировки буквально питают её. Кроме того, мышечный тонус, выработанный в результате упражнений, поддерживает ее, делая упругой.

Заставляйте свое сердце биться и мышцы работать хотя бы три раза в неделю. Видимые результаты заметите не только на теле, но и на лице!

Раздражение кожи ускоряет изменения не в лучшую сторону, выступает причиной морщин.  Почему? Вместо направления ресурсов и функций на поддержание молодости, она должна успокаивать травмированные участки. Чтобы предотвратить проблему, нужно соблюдать три вещи:

Избегайте средств по уходу, обжигающих, вызывающих ощущение жжения, пощипывания. Если продукт, вызывающий такие ощущения, не назначен дерматологом, нужно прекратить его использование. А в случаях, когда ухаживающие средства, назначенные врачом, вызывают раздражающую реакцию, следует позвонить ему и обсудить проявившиеся симптомы.

Средство для очищения кожи может оказаться причиной раздражения. Не используйте скраб. Достаточно мягкой, аккуратной чистки, чтобы удалить загрязнения, макияж, не повреждая поверхность. Лучший выбор для очищающих комплексов — нежные, неабразивные, не содержащие спирта. Постарайтесь ограничить умывание лица до двух раз в день.

Вымойте или вытрите пот с лица после тренировки или сильного потоотделения. Пот, оставленный на коже, часто становится сильной раздражающей причиной. Если нет времени принять душ или умыться после тренировки, носите с собой одноразовые салфетки для лица без спирта в спортивной сумке или сумочке.

Причины появления морщин на лице частично заложены генетически, и дополняются тем, что вы делаете ежедневно. При правильном понимании и применении советов, рассказанных выше, вы будете на пути к достижению наилучшей версии своего немолодого лица, результата, которого не достигнет даже лучший антивозрастной крем!

Самое прекрасное в том, как стареет кожа, заключается в том, что любой сделанный выбор образа жизни для сияния лица, согласовывается с тем, чтобы быть здоровым человеком во всех отношениях. Ешьте овощи, отдыхайте от забот, ведите активную жизнь, пользуйтесь солнцезащитным кремом и наблюдайте, как сияет ваше лицо!