3 упражнения на развития внимания

Сегодня приведем 3 эффективных и простых упражнений на развития внимания.

Рекомендации для устойчивого достижения результата:

  • Тренировки каждый день.
  • Время занятий 15 мин. Или три раза по 5 минут.
  • Место занятий значения не имеет. Используйте поездки в транспорте, прогулки и т.п.

И кстати, найдите 4 отличия на верхней картинке

Таблицы Шульте

Нажимайте на картинки для увеличения!

 

Можно скачать и установить различные приложения для этого упражнения. Очень много вариантов таблиц-от простых до сложных цветных перемешиваний.

Таблица Шульте — таблица рандомно   расположенных чисел, часто размером 5×5 элементов и фактически состоит из цифр и букв.

Упражнение заключается в последовательном поиске чисел от 1 до 25

При достижении заметных результатов можно использовать таблицы 7×7 и 8×8

Тренируется периферическое зрение, так как числа надо искать не отводя взгляда от средней клетки.

Техника применяется в скорочтении, развитии памяти, устном счете.

Лабиринты

Помоги мышатам достать сыр

Классическое интересное упражнение. Полезно для школьников и взрослых. В интернете много задач с запутанными линиями, проходами, коридорами по которым нужно найти выход.

Главное условие-использовать только глаза, а не водить пальцем или карандашом.

Игра “Муха”

 

Занятное упражнение на развитие внимания ввиде игры.

Игровое занятие поможет ребенку научиться ориентироваться в пространстве листа, закрепить понятия «лево — право», «вверх — вниз», развить внимание и память.

Цель: Создание условий для развития умения ориентироваться в пространстве, для развития внимания и произвольной сферы.

В центральной клетке находится муха, которая хочет вылететь из квадратика. На каждый ход она может пролететь только одну клеточку. Вы говорите школьнику, куда она полетела, а он внимательно следит за ее передвижением. Как только она вылетает за границы клетки играющий сразу же начинает хлопать в ладоши, чтобы ее поймать.

Далее ведущий произносит «следующий ход». И если школьник успевает до этого начать хлопать в ладоши, то считается, что насекомое поймано и посажено в мешок. Если не успевает, то насекомое улетает незаметно в открытое окно. Выигрывает тот, кто поймает большее их количество.

По мере тренировки, можно ускорять темп и удлинять маршрут «полета», заставляя ребенка ориентироваться в пространстве листа быстрее.

2- вариант игры (усложненный): а теперь, представьте, что наша «цокотуха» невидимая. Пусть она летит по клеточкам, и вы воображаемым взглядом следите, куда она летит. В середину поместим муху. 1 клетка вниз, 1 влево, 1 вверх, 2 вправо, 1 вверх. Где она?

Попробуйте поиграть с ребенком хотя бы иногда. Эта «пустяковая игра» — упражнение на развитие внимания и умение слушать и выполнять словесную инструкцию, что очень важно при обучении в школе.