Сегодня приведем 3 эффективных и простых упражнений на развития внимания.
Рекомендации для устойчивого достижения результата:
- Тренировки каждый день.
- Время занятий 15 мин. Или три раза по 5 минут.
- Место занятий значения не имеет. Используйте поездки в транспорте, прогулки и т.п.
И кстати, найдите 4 отличия на верхней картинке
Таблицы Шульте
Нажимайте на картинки для увеличения!
Можно скачать и установить различные приложения для этого упражнения. Очень много вариантов таблиц-от простых до сложных цветных перемешиваний.
Таблица Шульте — таблица рандомно расположенных чисел, часто размером 5×5 элементов и фактически состоит из цифр и букв.
Упражнение заключается в последовательном поиске чисел от 1 до 25
При достижении заметных результатов можно использовать таблицы 7×7 и 8×8
Техника применяется в скорочтении, развитии памяти, устном счете.
Лабиринты
Помоги мышатам достать сыр
Классическое интересное упражнение. Полезно для школьников и взрослых. В интернете много задач с запутанными линиями, проходами, коридорами по которым нужно найти выход.
Главное условие-использовать только глаза, а не водить пальцем или карандашом.
Игра “Муха”
Занятное упражнение на развитие внимания ввиде игры.
Игровое занятие поможет ребенку научиться ориентироваться в пространстве листа, закрепить понятия «лево — право», «вверх — вниз», развить внимание и память.
Цель: Создание условий для развития умения ориентироваться в пространстве, для развития внимания и произвольной сферы.
В центральной клетке находится муха, которая хочет вылететь из квадратика. На каждый ход она может пролететь только одну клеточку. Вы говорите школьнику, куда она полетела, а он внимательно следит за ее передвижением. Как только она вылетает за границы клетки играющий сразу же начинает хлопать в ладоши, чтобы ее поймать.
Далее ведущий произносит «следующий ход». И если школьник успевает до этого начать хлопать в ладоши, то считается, что насекомое поймано и посажено в мешок. Если не успевает, то насекомое улетает незаметно в открытое окно. Выигрывает тот, кто поймает большее их количество.
По мере тренировки, можно ускорять темп и удлинять маршрут «полета», заставляя ребенка ориентироваться в пространстве листа быстрее.
2- вариант игры (усложненный): а теперь, представьте, что наша «цокотуха» невидимая. Пусть она летит по клеточкам, и вы воображаемым взглядом следите, куда она летит. В середину поместим муху. 1 клетка вниз, 1 влево, 1 вверх, 2 вправо, 1 вверх. Где она?
Попробуйте поиграть с ребенком хотя бы иногда. Эта «пустяковая игра» — упражнение на развитие внимания и умение слушать и выполнять словесную инструкцию, что очень важно при обучении в школе.