В статье выясним за какие функции отвечает каждое полушарие нашего мозга. При всем изобилии информации в сегодняшнем высокоскоростном мире об этом мало кто знает. Также дадим эффективные упражнения для развития левого полушария мозга для взрослых и детей
За что отвечает левое полушарие мозга
Специалисты говорят, что левая часть тела, работа с образами, любая творческая деятельность, способность ориентироваться в пространстве, эмоциональная сфера, интуитивные способности, фантазия, понимания юмора и метафор подчиняются правому полушарию.
Соответственно левое контролирует правую часть тела, а также:
- Умение мыслить логически;
- Анализировать поступающие данные;
- Способности к лингвистике, математике;
- Чтение и письмо;
- Разговорная речь;
- Понимать буквальный смысл слов, числа и символы;
- запоминать конкретную информацию: числа, даты, имена, факты.
Исходя из теории, что основная масса людей правши, то есть подчиняют свои действия левому полушарию. Часть специалистов сделала вывод, что эта половина и так хорошо развита.
Но собранные исследователями факты противоречат такому подходу. При всем вышесказанном, только у тридцати процентов населения земного шара преобладает левое полушарие. У большинства влияние, смешанное.
Как узнать, с каким полушарием вам нужно заниматься?
Для ответа на этот вопрос можно найти в книгах или в интернете соответствующие тесты на определение своего преобладающего полушария. Но можно обойтись и без них.
Проанализируйте свои таланты и недостатки.
У вас легко идут гуманитарные дисциплины, богатое воображение.
Но:
- Страдаете рассеяностью, беспорядочностью.
- Плохая самоорганизация и управление собой.
- Или вас завалило работой, а вы не знаете, за что браться в первую очередь, как следует расставить приоритеты.
С большой вероятностью можно предположить сильное влияние правого полушария. Надо соответственно работать над левым.
Подведем небольшой итог:
Развитие левого полушария поможет эффективнее запоминать, грамотно и доходчиво выражать свои мысли. Даст способность быстро сконцентрироваться, быть внимательнее. Логическое мышление, обобщение и анализ.
Увеличение возможностей правой половины увеличит интуитивные способности, креативность, даст возможность проявить себя в творческой и эмоциональной сфере.
Какие упражнения помогут нам на пути развития каждой части мозга?
Для левого подойдут разнообразные задания на закономерно вытекающие выводы.
Для правого эффективно периодически писать левой рукой, придумывать истории, учиться рисовать. Занятия с образной визуализацией. Различные упражнения, связанные с творчеством и абстракцией.
Рекомендуется также развивать межполушарное взаимодействие для эффективной совместной работы.
Упражнения для взрослых
Нейрогимнастика
Нейрогимнастика основана на упражнениях для тела, влияющих на мозг. Она состоит из разминки для рук и пальцев. Результат: улучшение памяти и внимания, координация работы мозга, и синхронизация деятельности обоих полушарий.
Математика помогает.
Деятельность левого полушария прекрасно усиливают работа с задачами, примерами из математики, любые действия с числами. Параллельно улучшаем концентрацию внимания
Задачи на логику
Круги Эйлера (иногда называют — диаграммы Венна) — это геометрическая схема, используемая для наглядного представления отношений между множествами. Первое их использование приписывают швейцарско-русскому математику и механику Леонарду Эйлеру. Он создал их для простоты размышлений.
Круги Эйлера наглядно показывает логические связи между явлениями и понятиями.
Для примера посмотрите на рисунок ниже:
Здесь множество-это игрушки (зеленый овал). Они делятся на отдельные входящие множества), конструкторы, заводные игрушки. Овалами разных цветов обозначены круги Эйлера.
Обратите внимание заводной автомобиль относится и к игрушкам, и к заводный. Он в двух овалах: зеленом и желтом.
Схемы в виде кругов Эйлера легли в основу множества популярных интернет-мемов.
Изучении данной теории способствует развитию логического и последовательного мышления. Поможет принимать наиболее продуманные решения.
Попробуйте теперь сами нарисовать эти круги с множествами: спортсмены, футболисты, китайцы)).
Майнд-карты
Интелект-карты сейчас очень популярны. Майнд карты вырабатывает навык у мозга структурировать быстро данные, в момент получения. Мышление меняется, память улучшается.
Меняйте привычные действия
Если вы правша, попробуйте делать знакомые действия левой рукой. И наоборот.
Например, держать телефон, чистить зубы, поэкспериментируйте с написанием слов. Включается правое полушарие, тренируется нестандартное мышление. Также эффективно освоение иностранных языков, игра в шахматы.
Упражнения для детей
В принципе, детские упражнения отличаются уровнем сложности
Простая гимнастика
Несложное развлечение для ребенка. Пальцами правой руки хватает нос, другой держит правое ухо. Изменять положение рук при хлопке.
Детская математика
Школьник выполняет простые математические задачи: умножение, деление, сложение, вычитание. Для развития внимания делать на скорость.
Тренировка головоломками
Развитию левого полушария у ребенка поможет разбор задач на логику, головоломок. В детском возрасте хорошо совместить тренировку с подвижными играми, подойдет «съедобное –несъедобное».
Поиск логических ошибок в тексте, решение головоломок и задач — это то, что также повлияет на развитие левого полушария. Можно играть и в подвижные игры вроде «съедобное — несъедобное». Найдите все несуразности на рисунке ниже.
Нажмите на картинку для увеличения
Убираем фразу» Вот эта штука»
Попросите дошкольника подробно описать знакомые предметы, вместо «вот эта штука». Иногда это казалось бы простое задание может поставить и вас в тупик. Например, расскажите, что такое фен, этажерка, значок.
Рисование
Межполушарные связи интересно развивать игрой в рисование изображения обеими руками сразу. Это занимательно и не без пользы!
