Приведем высказывания известных людей на тему тревоги и беспокойства. Надеемся, они помогут вам в трудную минуту.
«День беспокойства изматывает больше, чем неделя работы.»
Автор неизвестен.
«Ты чувствуешь себя именно так, как чувствуешь, из-за мыслей, которые сейчас в твоей голове.»
Автор неизвестен.
«Нет такого наркотика на земле, который наполнил бы жизнь смыслом.»
Сара Кейн, британский драматург и сценарист.
«Свободный человек — тот, кто не боится дойти до конца своей мысли.»
Леон Блюм, французский политик
«Наши мысли определяют то, что с нами происходит. Так что, если мы хотим изменить жизнь, нужно расширить мировоззрение.»
Уэйн Дайер, автор книг по саморазвитию
«С детства мы гонимся за хорошими оценками в школе, хорошей работой, хорошей семьей и детьми, мчимся вперед… В этой гонке мы приобретаем кое-что еще: тревожность и депрессию.»
Питер МакВильямс, писатель
«Тревоги попытаются закопать вас, но вы прорастете, как зерно.»
Аноним
«Беспокойство не забирает завтрашние тревоги, оно забирает сегодняшнее спокойствие.»
Неизвестный
«Когда вы поймете насколько все совершенно, вы откинете голову назад и будете смеяться в небо.»
Будда
«Важно не количество ежедневной работы, а её ежедневное уменьшение. Отсекайте лишнее.»
Брюс Ли
«Люди в вашей жизни должны быть источником, помогающим справляться с трудностями, а не вызывать их еще больше.»
Неизвестный
«Самым большим оружием против стресса является наша способность отдавать предпочтение одной мысли вместо другой.»
Уильям Джеймс
«Стресс — это неспособность различить между тем, что происходит, и между тем, что, как вы думаете, происходит.»
Неизвестный
«Не переживайте по поводу того, что может быть. Если это должно было случиться, оно бы случилось.»
Неизвестный
«Благодарность может уменьшить ваш стресс и тревоги.»
Бри Миллер
«Если проблему можно решить, зачем беспокоиться? Если проблему нельзя решить, беспокоиться бесполезно. «
Будда
«Стресс возникает, когда мы находимся «здесь», а хотим быть «там».»
Экхарт Толле
«Вас ломает не груз, а то, как вы его несете. «
Лу Хольц
«Тревога-печальная мысль, не имеющая под собой разумного основания»
Платон
«Ужас питается рассудком»
В. Брусаков
«Подлинный ужас можно испытывать только перед тайнами бытия, а не перед опасностями обыкновенной жизни.»
Н. Бердяев
«Нелепо бояться того, чего нельзя избежать»
Публий Сир
«Дети нередко бояться темноты, а мы нередко пугаемся света»
Лукреций
«Если вы действительно хотите избежать того, что вас беспокоит, вам нужно быть не в другом месте, а другим человеком. «
Луций Аннаус Сенека
«Люди привязываются к своей ноше иногда больше, чем эта ноша привязывается к ним.»
Джордж Бернард Шоу
«Сопротивление порождает страдания. Стресс возникает, когда ваш разум сопротивляется тому, что есть. Единственная проблема в вашей жизни — это сопротивление вашего разума жизни, которая разворачивается. Вам не нужно контролировать свои мысли.»
Дэн Миллман
«В периоды стресса лучшее, что мы можем сделать друг для друга, это слушать ушами и сердцем и быть уверенными в том, что наши вопросы так же важны, как и наши ответы. «
Фред Роджерс
«Время расслабляться — это когда у вас нет на это времени.»
Сидни Дж. Харрис
«Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, был от искусного наездника. Я сказал мне замедлиться, чтобы ускориться. Я думаю, что это относится ко всему в жизни.»
«Мы живем так, как будто у нас не хватает часов в сутках, но если мы будем все делать спокойно и осторожно, мы сделаем это быстрее и с гораздо меньшим стрессом.»
Вигго Мортенсен
«Хорошая идея делать что-нибудь расслабляющее, прежде чем принять важное решение в жизни.»
Пауло Коэльо
«Во времена сильного стресса или невзгод всегда лучше быть занятым, чтобы направить свой гнев и энергию во что-то положительное.»
Ли Якокка
«Нас убивает не стресс, а на наша реакция на него. «
Ганс Селье
«Когда мы жаждем жизни без трудностей, напоминайте себе, что дубы становятся сильнее несмотря на ветры, а алмазы создаются под давлением.»
Питер Маршалл
«Чувства приходят и уходят как облака на ветреном небе. Сознательное дыхание — мой якорь.»
Тит Нат Хан
«Дыхание — это сила, стоящая за всем… Я вдыхаю и знаю, что хорошие вещи произойдут.»
Тао Поршон-Линч
«Не стоит недооценивать важность Ничегонеделания, когда вы просто идете куда глаза глядят, прислушиваетесь ко всему, что не слышно, и можете ни о чем не переживать.»
Винни-Пух
«Правило первое: не заморачивайтесь по пустякам. Правило второе: все пустяки.»
Роберт Элиот
«Когда я оглядываюсь назад на все те переживания, я вспоминаю историю старика, который сказал на смертном одре, что у него было много проблем в жизни, большинство из которых никогда не случалось.»
Уинстон Черчилль
«Чем спокойнее становится человек, тем больше его успех, его влияние, его сила добра. Спокойствие ума — одна из прекрасных жемчужин мудрости.»
Джеймс Аллен
«Дышите. Отпускайте. и напоминайте себе, что этот самый момент — единственный который у вас точно есть.»
Опра Уинфри
«Занятие чем-то продуктивным — прекрасный способ снять эмоциональный стресс. Займите свой разум, занимаясь чем-то продуктивным.»
Зигги Марли
«Многие спокойные реки начинаются шумными водопадами, а ни одна не скачет и не пенится до самого моря.»
Михаил Лермонтов
«Сделайте душевное спокойствие своей высшей целью и организуйте свою жизнь вокруг нее. «
Брайан Трейси
«Не пытайтесь ничего форсировать. Позвольте жизни быть глубоким освобождением. Бог раскрывает миллионы цветов, не принуждая бутоны.»
Ошо
«Внутри вас есть тишина и убежище, куда вы можете в любой момент уединиться и быть собой. «
Герман Гессе
«Напряжение — это то, кем ты думаешь должен быть. Расслабление — это то, кто ты есть.»
Китайская пословица
«Нас формируют не события нашей жизни, а наше мнение о том, что означают эти события. «
Тони Роббинс
«Как только вы примете, по-настоящему примите то, что с вами будет происходить, и вы ничего не сможете сделать, стресс удивительным образом покинет вашу жизнь.»
Срикумар Рао
«Большая часть стресса, который чувствуют люди, не связана с тем, что им нужно много делать. Она связана с тем, что они не закончили то, что начали.»
Дэвид Аллен
«Ты смелее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем полагаешь.» Кристофер Робин
«Вы не всегда можете контролировать то, что происходит вовне, но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри.»
Уэйн Дайер
«Живите так, будто завтра умрете. Учитесь так, будто собираетесь жить вечно. «
Махатма Ганди
«Простого ощущения жизни достаточно для радости. «
Эмили Дикинсон
Стихи великого Омара Хайяма:
Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь,
Ни былой, ни грядущей минуте не верь,
Верь минуте, текущей – будь счастлив теперь!
Следующие стихи были созданы за тридцать лет
до нашей эры римским поэтом Горацием.
«Меж упований, забот, между страхов кругом и волнений
Думай про каждый ты день, что сияет тебе он последним;
Радостью снидет тот час, которого чаять не будешь.
А эти стихи написаны знаменитым индийским драматургом Калидасой:
Взгляни на этот день!
Ведь в нем заключена жизнь, самая сущность жизни.
В его коротком отрезке
Лежат все правды и сущности нашего существования:
Блаженство роста,
Великолепие действия,
Величие достижения.
Ведь вчерашний день всего лишь сон,
А завтрашний день лишь неясное видение.
Если сегодняшний день хорошо прожит,
То вчерашний день кажется нам счастливым сном,
А каждый завтрашний день – видением надежды.
Призыв жить сегодняшним днем!
Это и есть приветствие заре.
«За каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья. «
Ральф Уолдо Эмерсон
«Держите удар и наслаждайтесь каждой минутой. «
Меган Маркл
«Не воспринимайте жизнь слишком серьезно. Вам никогда не выбраться из нее живым.»
Элберт Хаббард
«Не плачь, потому что все закончилось, улыбнись, потому что это случилось. «
Доктор Сьюз
«Единственное, что сделает вас счастливым — это быть счастливым с тем, кто вы есть. «
Голди Хоун
«Одним из ключей к счастью является плохая память. «
Рита Мэй Браун
«Жизнь — это 10 процентов того, что случается с вами и 90 процентов того, как вы реагируете на это. «
Лу Хольц
«Человек любит считать только свои беды, но не считает радостей. «
Федор Достоевский
«Счастье — это подарок, и фокус не в том, чтобы его ждать, а в том, чтобы радоваться ему, когда оно приходит. «
Чарльз Диккенс
«Будьте счастливы в этот момент. Этот момент — ваша жизнь.»
Омар Хайям
«От одной свечи можно зажечь тысячи свечей, и жизнь ее не станет короче. Счастье никогда не уменьшается от того, что им делятся. «
Будда
«Счастье — это искусство никогда не держаться за воспоминания о неприятностях, которых уже нет.
Хотите быть счастливым на час — вздремните,
Хотите быть счастливым на день — сходите на рыбалку,
Хотите быть счастливым на год — унаследуйте состояние
Хотите быть счастливым на всю жизнь — помогите кому-нибудь другому. « Китайская пословица
«Мы склонны забывать, что счастье приходит не как результат получения того, чего у нас нет, а признания и благодарности того, что у нас есть. «
Фредерик Кеониг
«Иногда ваша радость — источник вашей улыбки, а иногда ваша улыбка может стать источником вашей радости. «
Тхич Нхат Хань
«Возможно, это не звезды, а скорее отверстия в небе, через которые пробивается любовь наших потерянных близких и светит нам, чтобы мы знали, что они счастливы. «
Эскимосская пословица
«Есть больше вещей, которые тревожат нас, чем причиняют нам вред, и мы страдаем чаще от опасений, чем от реальности. «
Сенека
«Есть только одна причина несчастья: ложные убеждения у вас в голове, убеждения настолько распространенные, настолько общепринятые, что вам никогда не приходит в голову подвергнуть их сомнению. «
Энтони де Мелло
«Когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая, но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим ту, которая открылась перед нами.»
Хелен Келлер
«Человеку подобает больше смеяться над жизнью, чем сетовать на нее.» Сенека
«Причина, по которой людям так трудно быть счастливыми, заключается в том, что они всегда видят прошлое лучше, чем оно было, настоящее хуже, чем оно есть, а будущее менее определенным, чем оно будет.»
Марсель Паньоль
«Каждый раз, когда вы чувствуете, что вас втягивают в чужую драму, повторяйте эти слова: «Не мой цирк, не мои обезьяны». «
Польская пословица
«Секрет счастья не в том, чтобы делать то, что нравится, а в том, чтобы любить то, что делаешь. «
Джеймс М. Барри
«Счастлив тот, кто научится переносить то, что он не может изменить.» Фридрих Шиллер
«Когда я оглядываюсь назад на все эти тревоги, я вспоминаю историю о старике, который на смертном одре сказал, что в его жизни было много неприятностей, большинство из которых никогда не случались. «
Уинстон Черчилль
«Есть только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые неподвластны нашей воле. «
Эпиктет
«Я, а не события, обладаю властью сделать меня счастливым или несчастным сегодня. Я могу выбрать, каким оно будет. Вчерашнего дня уже нет, завтрашний еще не наступил. У меня есть только один день, сегодняшний, и я собираюсь быть счастливым в нем. «
Гручо Маркс
«Если вы слишком заняты, чтобы смеяться, вы слишком заняты.»
Притча
«Научитесь отпускать. Это ключ к счастью.»
Будда
«Первый рецепт счастья: избегайте слишком долгих размышлений о прошлом.»
Андре Моруа
«Наслаждайтесь своей собственной жизнью, не сравнивая ее с жизнью других.»
Маркиз де Кондорсе
«Беспокойство никогда не избавит завтрашний день от печали. Оно только лишает сегодняшний день радости. «
Лео Бускалья
«Оптимизм — это магнит счастья. Если вы остаетесь позитивным, хорошие вещи и хорошие люди будут притягиваться к вам. «
Мэри Лу Реттон
«Я считаю, что сострадание — это одна из немногих вещей, которые мы можем практиковать и которые принесут немедленное и долгосрочное счастье в нашу жизнь.»
Далай Лама
«Счастье состоит в том, чтобы проживать каждый день так, как будто это первый день вашего медового месяца и последний день вашего отпуска. 2
Лев Толстой
«Большинство людей счастливы ровно настолько, насколько они сами себе это позволяют. «
Авраам Линкольн
«Быть счастливым — не значит, что все идеально. Это значит, что вы решили не обращать внимания на несовершенства.»
Неизвестный автор
«Жизнь сама принесет вам боль. Ваша обязанность — создавать радость.»
Милтон Эриксон
«Каждый день — это новый день, и вы никогда не сможете найти счастье, если не будете двигаться дальше.»
Кэрри Андервуд